Os atrativos do óleo de coco para saúde são incontáveis e não só quando consumido como alimento, mas também quando usado diretamente na pele e nos cabelos. Confira a seguir como ele pode te ajudar.

Melhora a imunidade

O óleo de coco é um alimento funcional formado por triglicerídeos de cadeia média, que em contato com o estômago se transformam em monolaurina - um potente antibactericida, antifúngico e antiviral, ou seja, age diretamente na imunidade. Ele também é rico em vitaminas lipossolúveis (A,D,E e K), que controlam o colesterol, aumentam o HDL (gordura boa) e reduzem o LDL (gordura ruim), por isso o óleo de coco tem efeito anti-inflamatório e antitrombótico.

Combina com qualquer tipo de alimento

Por ter um sabor neutro, o óleo de coco pode ser acrescentado na preparação de diversos tipos de alimentos. Uma excelente opção é usá-lo para temperar as saladas e verduras ou refogar os legumes, arroz e proteínas por exemplo. Já na sua forma crua, ele pode acompanhar saladas de frutas, vitaminas, café e outros alimentos.

Não há contraindicação

Antes de introduzir o óleo de coco na alimentação, é sempre importante consultar um profissional para que ele possa auxiliar a forma de consumo e a quantidade necessária diária. Ele não possui nenhuma contraindicação a não ser, claro, para aqueles que possuem algum tipo de alergia relacionada ao coco.

Pode substituir os tradicionais óleos de cozinha

O óleo de coco é o óleo mais indicado para cozinhar, pois, por ser um triglicerídeo de cadeia média, consegue atingir altas temperaturas sem oxidar e sem alterar suas propriedades nutricionais.

Ajuda a emagrecer

O óleo de coco é um triglicerídeo de cadeia média, ou seja, é facilmente absorvido e transformado em energia no fígado, não se acumulando em forma de gordura nos adipócitos. Ele também acelera o metabolismo, favorecendo assim a queima de gordura.

Hidrata pele e cabelos

O óleo de coco traz excelentes resultados para os cabelos e a pele, não só pelo uso oral, mas também no uso tópico. De acordo com a nutricionista, ele pode ser passado no cabelo antes de dormir, que o resulta em fios com mais brilho e menor queda.

Pode ser usado antes de malhar

O óleo de coco fornece energia rápida para executar o treino com maior disposição, acelerando o metabolismo. Ou seja, possui efeito emagrecedor, promovendo sensação de saciedade, o que pode inibir a fome durante o treino. Combinado com o café - que estimula o sistema nervoso central, melhora o estado de alerta e também o desempenho em exercícios de força e aeróbicos - o óleo de coco vira um excelente termogênico que pode ser consumido antes do treino.

 O mercúrio é um metal pesado. Sob condições normais, é encontrado em baixas concentrações no ambiente, e é naturalmente liberado devido a processos erosivos e erupções vulcânicas. Em contrapartida, o setor eletroeletrônico gera também uma quantidade expressiva de resíduos que contêm mercúrio. Podemos encontrá-lo em baterias, pilhas e celulares, que normalmente são descartados em aterros sanitários sem o devido tratamento.

Sabemos que o contato nosso com o mercúrio pode ocasionar diversos problemas de saúde. O mercúrio e seus derivados são mais solúveis no sangue do que na água e se acumulam nos tecidos, causando lesões graves. Os rins, fígado, aparelho digestivo e sistema nervoso central podem ser seriamente afetados. Por ser capaz de ultrapassar as biomembranas, torna-se bastante perigoso à saúde.

A forma mais comum de contaminação é decorrente do lançamento do metal pesado em ecossistemas aquáticos naturais. Uma vez presente no rio, o metal já não pode ser destruído. Torna-se altamente reativo. Os responsáveis, na maioria das vezes, são as indústrias, que despejam resíduos em cursos d'águas. Este tipo de acidente ocorre com metalúrgicas, indústrias de tintas e de plásticos PVC, entre outras.

Agora, o que aconteceria se você pulasse em uma piscina de mercúrio? Para supormos tal loucura, primeiramente, é preciso levar em consideração o fato de você estar vestido com uma roupa especial. O traje irá, claro, protegê-lo contra qualquer risco de contaminação. Acredite ou não, você iria flutuar, nem que você estivesse usando uma daquelas sandália de festa com aqueles saltos pontiagudos.

Isso acontece porque o mercúrio pesaria cerca de 13,5 gramas por centímetro cúbico. A água, por exemplo, pesa 1 grama por centímetro cúbico. Agora, e se utilizássemos um objetivo de ferro, como por exemplo uma bola de canhão? Ela também flutuaria. Uma bala de canhão pesa em média 7,8 kg, bem menos que o mercúrio da nossa suposta piscina. Obviamente, uma bala de canhão não flutua na água, mas como o mercúrio é muito denso, a massa de uma bala de canhão não é suficiente para quebrar a superfície da piscina de mercúrio.

História e características do mercúrio

O mercúrio é um metal prateado. Em sua temperatura normal, é líquido e inodoro. Não é um bom condutor de calor se comparado a outros metais, entretanto, é um bom condutor de eletricidade. Estabelece liga metálica facilmente como muitos outros metais, como o ouro ou a prata. É insolúvel em água e solúvel em ácido nítrico. É um produto perigoso quando inalado, ingerido ou posto em contato com a pele. É compatível com o ácido nítrico concentrado, acetileno, amoníaco, cloro e com outros ametais.

Descoberto ainda na Grécia antiga, foi um dos primeiros elementos a ser estudado. Pode ser usado em termômetros, barômetros, lâmpada fluorescentes, medicamentos, espelhos, detonadores, corantes, contadores, pilhas e outros. Seu uso mais antigo, desconsiderando a sua aplicação na mineração do ouro e da prata, foi na fabricação de espelhos. Atualmente, foi substituído nos tratamentos dentários pelo bismuto, que apresenta propriedades semelhantes, porém é ligeiramente menos tóxico.

O mercúrio é transportado quando está em estado líquido. Deve ser armazenado em locais frios, secos, bem ventilados, protegido da radiação solar e de fontes de calor e ignição. Não deve estar próximo de ácido nítrico concentrado, acetileno, amoníaco e cloro. Deve ser guardado em recipientes resistentes à corrosão e fechados hermeticamente.

2018 foi considerado o ano mais quente dos oceanos e o quarto mais quente da história do planeta e fez com que muitas pessoas tirassem os shorts e as roupas de banho do armário. O aquecimento global impacta sobre diferentes regiões da Terra de diferentes maneiras. Acredita-se que aqueles países que menos fazem emissões de gases de efeito estufa sofrerão as consequências mais severas. Além de que, países da África Ocidental tendem a enfrentar uma escassez severa de alimentos. Isso devido as ondas de calor que afetam a produção agrícola. As ilhas banhadas pelo Oceano Pacifico, por exemplo, estão ameaçadas de desaparecimento devido às elevações dos mares. Pensando em todos esses problemas, hoje, listamos para vocês, alguns dos países que provavelmente mais serão afetados pelas mudanças climáticas em decorrência do aquecimento global.

1 - Índia

De acordo com um estudo de 2016, cerca de 25% de todas as mortes em relação as mudanças no clima global poderiam ocorrer na Índia. Isso devido à diminuição da disponibilidade de alimentos até 2050. O aumento no calor e o clima extremo ameaçam reduzir o rendimento das colheitas e até mesmo o valor nutricional dos alimentos. Na Índia, o ritmo das colheitas já se encontra em declínio.

2 - Namíbia

Na Namíbia, uma seca foi responsável por deixar 1 de cada 5 pessoas sem ter o que comer. Animais e humanos estavam passando fome. O governo então anunciou que venderia mais de mil animais selvagens para salvá-los da morte e arrecadar dinheiro para combater a fome no país. De acordo com o Ministério da Agricultura, houve uma redução de 53% no rendimento das culturas devido à seca. Em 2050, a Namíbia pode ser até 45% mais vulnerável a situações de segurança alimentar do que em 2010.

3 - Mauritânia

No país africano, 90% de toda agricultura é direcionada para a subsistência, portanto, o sucesso das colheitas é de suma importância. E é exatamente por esse motivo que o país se torna tão suscetível às mudanças climáticas. Segundo o Banco Mundial, a Mauritânia deve sofrer um mês extra de calor, com temperaturas acima dos 35º C, a cada ano até 2050. Além do mais, é possível que as temporadas de chuvas diminuam e que sejam mais intensas, causando inundações. Porém, durante todo o restante do ano, tudo estará cada vez mais seco.

4 - China

A China deve enfrentar o maior número de mortes por insegurança alimentar devido as mudanças climáticas. Estima-se que serão até 308 mortes por milhão de pessoas. O que totalizam mais de 330 mil mortes no total, ou 47% da perda mundial de vidas devido à escassez de alimentos relacionados ao clima. Tudo isso devido as vulnerabilidades do país em relação a desastres naturais como secas, inundações e tempestades. Todos sendo eventos que afetam as terras agrícolas.

E isso deve piorar à medida que o nível do mar subir e as ondas de calor se tornarem ainda mais frequentes. Acredita-se que, algumas partes da China, podem se tornar inabitáveis até o final do século XXI.